Londons första kapselhotell

Londons första kapselhotell
London har fått sitt första kapselhotell. På vandrarhemmet St Christopher's Inn vid London Bridge kan gäster sova i minimala hytter som rymmer en madrass och inget annat.

Experten: Så långa pass behövs

Experten: Så långa pass behövs
Det viktigaste är framför allt att stressa och bryta ner aktuell muskelgrupp maximalt under det planerade träningspasset. Det som i slutändan kommer att avgöra hur lång tid ett träningspass tar är du själv – se till att du faktiskt